Le Blog

Jules et la Sophrologie  Ma maman m’a accompagné à une séance de Sophrologie parce que je ne tiens plus en place et cela depuis 2 à 3 semaines. Je la fatigue, ma maman avec mes histoires. Elle a dit qu’elle voulait que j’apprenne à canaliser mon énergie. Je n’ai pas...

LA CAPACITE DONT VOUS AVEZ  BESOIN En ayant confiance en vous, vous sentez que vous pouvez réaliser des choses avec liberté, sécurité et sérénité. Le travail sur la conscience auquel vous invite la sophrologie, vous aide à acquérir ou renforcer cette capacité qui est...

CALMEZ et DOMINEZ VOS PEURS ! La peur peut s’installer pour diverses raisons. Voici plusieurs exemples : Vous pouvez avoir peur de faire certaines choses qui vous paraissent difficiles, inatteignables, insurmontables. Vous avez peur de passer un examen scolaire, une...

  TEMOIGNAGE de RENTREE Le lâcher prise vient progressivement avec l’entraînement en Sophrologie. Voici l’exemple formidable d’une jeune fille de 16 ans qui redoutait la rentrée scolaire et ses professeurs de physique et de maths. Elle est en Terminale S. Avant...

COMMENT FAIRE POUR LACHER PRISE ? Lâcher prise, ah, non, impossible ! J’aimerais bien mais je n’y arrive pas et d’ailleurs j’aimerais bien qu’on m’explique comment faire … ! Je me souviens d’une amie qui, un soir de blues,  me disait : « Nous sommes notre pire...

Nous avons tous la capacité d'espérer ...   « L’espoir est important, car il peut rendre l’instant présent moins difficile à supporter. Si nous pensons que demain sera meilleur, nous pouvons supporter les difficultés d’aujourd’hui ».– Thích Nhat Hanh L’espoir...

A propos de la création d'entreprise, découvrez dans Le Figaro.fr Madame, l'interview réalisée pour FORCE FEMMES. Cette association a créé, en 2018, MA BOITE, une plateforme de e-learning pour trouver une aide dans les diverses étapes du processus de création...

  Communiquer sur ma profession de sophrologue est toujours un immense plaisir ...    Découvrez dans mon interview pour les Jardins d'Arcadie les bienfaits des séances de la SOPHROLOGIE destinées aux seniors !   Cliquez sur le lien :...

  Confiance en soi, calme, mémoire ...    L’approche des examens est souvent une période angoissante pour les lycéens et pour les étudiants qui ont parfois recours à des anxiolytiques pour dominer leur stress et leur anxiété.   La sophrologie représente...