Le Blog

Des conseils, des méthodes d’utilisation, des nouveautés

LA SOPHROLOGIE, pour dominer vos peurs !

CALMEZ et DOMINEZ VOS PEURS ! La peur peut s’installer pour diverses raisons. Voici plusieurs exemples : Vous pouvez avoir peur de faire certaines choses qui vous paraissent difficiles, inatteignables, insurmontables. Vous avez peur de passer un examen scolaire, une...

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LA SOPHROLOGIE, une chance pour les ados !

  TEMOIGNAGE de la RENTREE Le lâcher prise vient progressivement avec l’entraînement en Sophrologie. Voici l’exemple formidable d’une jeune fille de 16 ans qui redoutait la rentrée scolaire et ses professeurs de physique et de maths. Elle est en Terminale S. Avant la...

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Apprenez à LACHER PRISE !

COMMENT FAIRE POUR LACHER PRISE ? Lâcher prise, ah, non, impossible ! J’aimerais bien mais je n’y arrive pas et d’ailleurs j’aimerais bien qu’on m’explique comment faire … ! Je me souviens d’une amie qui, un soir de blues,  me disait : « Nous sommes notre pire...

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L’ESPOIR

Nous avons tous la capacité d'espérer ...   « L’espoir est important, car il peut rendre l’instant présent moins difficile à supporter. Si nous pensons que demain sera meilleur, nous pouvons supporter les difficultés d’aujourd’hui ».– Thích Nhat Hanh   L’espoir naît...

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LA PRESSE EN PARLE

A propos de la création d'entreprise, découvrez dans Le Figaro.fr Madame, l'interview réalisée pour FORCE FEMMES. Cette association a créé, en 2018, MA BOITE, une plateforme de e-learning pour trouver une aide dans les diverses étapes du processus de création...

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INTERVIEW

  Communiquer sur ma profession de sophrologue est toujours un immense plaisir ...    Découvrez dans mon interview pour les Jardins d'Arcadie les bienfaits des séances de la SOPHROLOGIE destinées aux seniors !   Cliquez sur le lien :...

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Pour vos examens, aussi, la SOPHROLOGIE est là !

  Confiance en soi, calme, mémoire ...    L’approche des examens est souvent une période angoissante pour les lycéens et pour les étudiants qui ont parfois recours à des anxiolytiques pour dominer leur stress et leur anxiété.   La sophrologie représente une excellente...

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Dynamisez votre existence

  VIVEZ LE POSITIF !       Pendant quelques minutes, essayez de porter un REGARD POSITIF sur vous-même et sur l’univers qui vous entoure. Pour vous y aider vous pouvez laisser venir à votre conscience, un contenu positif simple.  Cela peut être une odeur qui vous est...

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Evoluez vers une existence plus sereine

    EN DEVELOPPANT VOS CAPACITES   Au fond de nous, nous sommes riches de ressources qui nous permettent de gérer notre stress, apaiser nos émotions et donner un vrai sens à notre existence. Comment accéder à ces ressources ? Est-il possible de les exploiter ? Il vous...

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