Pour vos examens, aussi, la SOPHROLOGIE est là !

 

Confiance en soi, calme, mémoire …

 

 L’approche des examens est souvent une période angoissante pour les lycéens et pour les étudiants qui ont parfois recours à des anxiolytiques pour dominer leur stress et leur anxiété.

 

La sophrologie représente une excellente alternative pour faire face à ces moments de tensions et de doutes parfois intenses. Grâce à la respiration, à des visualisations positives et des techniques spécifiques qui développent l’attention, la concentration et la mémoire, ils pourront envisager avec sérénité et confiance l’examen prévu dans quelque temps. 

 

Le protocole est constitué de quelques séances spécifiquement adaptées à votre situation. Une séance de Sophrologie dure 1 heure environ. Elle comprend une pratique de 15 mn environ. La technique est simple. Elle est enregistrée et vous est remise à la fin de chaque séance. Vous la pratiquerez donc la 1ère fois avec votre sophrologue et puis chez vous, tous les jours, 1 à 2 fois/jour. 

 

C’est cet entraînement entre deux rendez-vous qui vous permettra de progresser en éloignant tout le négatif : stress, peurs, angoisses. Vous irez aussi chercher tout le positif qui est sommeille en vous et qui ne demande qu’à s’exprimer : vous serez ainsi préparé pour affronter ce qui, pour l’instant, peut encore vous inquiéter. Vous aurez trouvé la stabilité de votre confiance qui vous permettra d’affronter l’examen avec une plus grande sérénité. Vous aurez appris à détendre votre corps et votre esprit, vous adopterez une attitude positive face à l’épreuve, vous relâcherez la pression, vous développerez vos capacités : mémoire, concentration, confiance … 

 

Votre réussite est au bout du chemin …

La pratique de la  SOPHROLOGIE vous permet de

bien gérer votre stress

 

Contact

105, rue de la Convention

75015 PARIS
 

Téléphone

06 42 17 15 51

Lundi - Samedi de 10h à 20h

Fermé dimanches et jours fériés

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